Hola gadget-o-nauta. Hoy vamos a revisar rápidamente qué deberíamos llevar en nuestro botiquín deportivo. Yo pongo las cantidades para un botiquín básico, pero puedes añadir las cantidades que consideres necesarias (si es un equipo pequeño, si es grande, si son varios…). Material que puede usar cualquiera (personal no sanitario) En primer lugar, decir que … Leer más ¿Qué llevar en tu botiquín deportivo?
Hola gadget-o-nauta. En este post vamos a hablar muy esquemáticamente sobre los beneficios de la terapia de luz roja LED, también conocida como terapia de luz de baja intensidad. En la primera imagen se muestra un baño de luz incandescente o baño de luz eléctrica, inventado por el médico John Harvey Kellogg a principios del … Leer más Beneficios de la terapia de luz roja LED
¡Hola gadget-o-nauta! Como ya te conté en un post anterior, he estado indagando y formándome en lectura rápida. Así que lo que hoy te traigo es un post con los 10 primeros libros con lectura rápida que me he leído de esta forma desde entonces. Fueron 10 libros entre mayo y junio, por lo que … Leer más Mis 10 primeros libros con lectura rápida
Hola gadget-o-nauta. Como amantes de la lectura, sabemos que cada libro tiene una historia que contar y una voz única que nos habla desde sus páginas. En este post quiero compartir contigo mis reseñas de libros, pero no solo eso. Quiero compartir también, una vez más, mi opinión sincera y personal sobre cada obra después … Leer más Mis lecturas de primavera
Hola gadget-o-nauta. El 7 de junio se celebra el día del running, y por eso he hecho un experimento muy divertido y frustrante a la vez: Primero, he buscado varios artículos científicos sobre los beneficios de correr o hacer “running”. Segundo, he revisado su contenido, extraído las partes interesantes y hecho la traducción. Tercero (ahora viene … Leer más Beneficios de correr
Hola gadget-o-nauta. ¿Sabes que la vitamina D se llama así porque fue la cuarta en identificarse? Eso fue allá por 1921 y se le asignó un papel en la salud de nuestros huesos. A principios de ese mismo siglo XX, las enfermedades causadas por la deficiencia grave de vitamina D (como raquitismo y osteomalacia) … Leer más Generalidades sobre vitamina D
Hola gadget-o-nauta. ¿Sabes que la vitamina D se llama así porque fue la cuarta en identificarse? Eso fue allá por 1921 y se le asignó un papel en la salud de nuestros huesos. A principios de ese mismo siglo XX, las enfermedades causadas por la deficiencia grave de vitamina D (como raquitismo y osteomalacia) … Leer más Deficiencia de vitamina D y su tratamiento
Hola Gadget-o-nauta. Hoy voy a contarte cuáles fueron los últimos libros que me leí antes de volverme de Londres definitivamente. Fueron un par de meses muy locos preparando toda la mudanza, por lo que leer era mi mejor momento del día, me ayudaba a relajarme y desconectar. Si has leído los otros posts sobre libros … Leer más Leer o no leer, esa es la cuestión
Hola gadget-o-nauta. En este post me gustaría recomendarte 10 libros sobre fisioterapia, entrenamiento y nutrición que debes leer porque me parecen básicos, y que también valdrían para otros profesionales del sector salud e incluso para pacientes que quieran ir más allá y entender cómo funciona su cuerpo. 1. Vías anatómicas. Meridianos miofasciales para terapeutas … Leer más 10 libros sobre fisioterapia, entrenamiento y nutrición que debes leer
Hola gadget-o-nauta. Este es un post dedicado a cuál ha sido la historia del uso de flúor en humanos. Originariamente lo había incluido en el post sobre generalidades del fluoruro pero se hacía demasiado largo, y quizás un poco aburrido porque no a todo el mundo le interesan estos datos. Si no has leído el otro … Leer más Historia del uso de flúor en humanos
