¿Qué magnesio comprar? [2024]

Hola gadget-o-nauta.

Últimamente estoy viendo muchas recomendaciones sobre qué magnesio comprar, y yo también quiero hacer mi aportación sobre cuáles me parecen más interesantes y por qué. Eso sí: esta vez no los he ordenado por ningún criterio especial. Simplemente es un listado de productos.

Como siempre, este post solo es información general y no sustituye al consejo profesional.

Además, decirte que las cantidades que aparecen este listado son por cápsula y no por dosis recomendada (que es como suele aparecer en los envases y a mí por lo menos me resulta más confuso; prefiero saber individualmente). Y el precio por cápsula/comprimido es orientativo, ya que puede variar en función de ofertas puntuales y/o de que puedas aplicar algún descuento (por ejemplo, por puntos acumulados).

 

1. NPro Magnesio Sucrotec

Magnesio sucrotec Npro

 

Características
  • Sidemag Magnesio sucrosomial
  • 150 mg 
  • + glicina, taurina, B´s
  • 120 cápsulas
  • 0.29€
  • Sin aditivos, sin gluten, sin lactosa
  • Apto para dietas fodmap y vegana

Según su fabricante, es de utilidad en caso de alteraciones digestivas y de estreñimiento, de gran ayuda en molestias de cabeza, irritabilidad, bajo estado anímico, insomnio, fatiga, síndrome premenstrual, calambres o contracturas musculares y está recomendado para mala salud bucodental u ósea, climaterio, afecciones articulares o musculares.

En el botón anterior (debajo de la imagen) te dejo el enlace para comprarlo en Amazon, pero pulsa en el siguiente botón si prefieres comprarlo en Naturitas.

 

 

 

2. Nutralie Magnesium Complex

Nutralie magnesio complex

 

Características
  • Bisglicinato y citrato
  • 100 mg en total
  • + B5, B6 y C
  • 120 cápsulas
  • 0.15€
  • Sin OMG, sin colorantes, sin aditivos, sin lactosa, sin gluten
  • Apto para veganos

Según su fabricante, fortalece el sistema nervioso, óseo y muscular y aumenta tu energía y rendimiento. Además, las vitaminas B6 y C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

En el botón bajo la imagen tienes el enlace para comprarlo en Amazon, y en este que te dejo a continuación puedes comprarlo en Naturitas.

 

 

3. Nutrimea Magnesio Bisglicinato

Nutrimea bisglicinato de magnesio

 

Características
  • Bisglicinato
  • 100 mg
  • + B6
  • 90 cápsulas
  • 0.21€
  • Sin gluten, sin lactosa, sin alérgenos
  • Apto para vegetarianos

Según el fabricante, este suplemento desempeña un importante papel en la reducción de la fatiga: ayuda a recuperar el tono y la vitalidad. También te permitirá relajarte y favorecer el sueño. Además, la vitamina B6 bioactiva favorece la asimilación del magnesio. Esta forma biodisponible ayuda a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunitario y del metabolismo energético. También es esencial para mantener la salud de los músculos, los huesos y dientes y contribuye a la formación normal de colágeno y al funcionamiento de la piel y los cartílagos. El magnesio contribuye a la reducción del cansancio, mejora el sueño, reduce las ansias o periodo de nerviosismo, y aumenta la energía, la concentración y el bienestar. También permite lubricar, regenerar y fortalecer las articulaciones y ayuda a evitar lesiones, calambres y contracturas musculares.

 

 

4. Natural Elements Bisglicinato de Magnesio

Natural Elements Bisglicinato de Magnesio

 

Características
  • Bisglicinato
  • 100 mg
  • 180 cápsulas
  • 0.14€
  • Apto para veganos

Según el fabricante, este magnesio vegano puro procedente del bisglicinato de magnesio es importante para los nervios y la mente. También favorece el nivel de energía y la función muscular.

 

 

5. Magnesan Forte Plus

Magnesan Forte Plus

 

Características
  • Bisglicinato
  • 150 mg
  • + B6, taurina y glicina
  • 60 cápsulas / 160 cápsulas
  • 0.45 / 0.37 €
  • Sin OMG, soja, levadura, gluten, lactosa, sacarosa añadida, gelatina, sustancias animales, conservantes, colorantes, aromas y sabores artificiales

Según su fabricante, contribuye a la función psicológica normal y se ha demostrado científicamente que también contribuye al funcionamiento normal de los músculos y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. También sabemos que el magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales. Además, el magnesio contribuye al proceso de división celular. El magnesio también contribuye a la síntesis proteica normal y contribuye al equilibrio electrolítico.

 

 

6. Gloryfeel Magnesio Complex

Gloryfeel magnesio complex

 

Características
  • Dicitrato de Tri-Magnesio, óxido, bisglicinato, malato, ascorbato
  • 125 mg
  • Solo magnesio
  • 180 cápsulas
  • 0.10€
  • Sin gelatina, sin gluten, sin lactosa, sin OMG, sin colorantes, sin aromas artificiales
  • Apto para veganos

OJO QUE LLEVA ÓXIDO (de magnesio, claro). No es que sea perjudicial, pero la vida moderna ya nos oxida demasiado. Yo prefiero elegir suplementos que no lo lleven, pero porque mi capacidad antioxidante no es la mejor.

Según el fabricante, este suplemento de magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal y a la síntesis proteica normal y también contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales.

 

Si prefieres, Gloryfeel dispone de un suplemento de magnesio solo en forma de bisglicinato.

Gloryfeel bisglicinato de magnesio

 

Características
  • Bisglicinato
  • 200 mg
  • 240 cápsulas
  • 0.09€
  • Sin gelatina, sin gluten, sin lactosa, sin OMG, sin colorantes, sin aromas artificiales
  • Apto para veganos

En este caso, según el fabricante, el magnesio contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal, al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica normal, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga y también contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales.

 

 

7. Magnesio HIVITAL

Magnesio Hivital

 

Características
  • Citrato
  • 200 mg
  • Solo magnesio
  • 240 comprimidos
  • 0.08 € Amz / 0.07€ en web

Según el fabricante, este suplemento ayuda a reducir la fatiga y el cansancio, fortalece los huesos (previendo su descalcificación y aliviando los síntomas de la artrosis), activa el sistema metabólico (favoreciendo la producción de energía) y facilita el funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos.

En el botón bajo la imagen te dejo el enlace de Amazon. En este botón a continuación tienes el enlace a la propia web de la marca, donde suelen tener ofertas muy interesantes.

 

 

¿Ya has decidido qué magnesio comprar?

Por supuesto, hay muchas más marcas y combinaciones en el mercado. ¿Tú utilizas alguna otra?

Te leo en comentarios.

Gadget-o-saludos.

 

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