¡Hola gadget-o-nauta!
Hoy quiero hablarte de algo más personal: mis suplementos para endometriosis.
Recibí este diagnóstico a finales de 2017 y desde entonces me he empeñado en que no se apodere de mi vida. Para ello, estoy haciendo terapia PNI con Carlos González de Osana Centro en Barcelona (yo hago las visitas online), y estos son los suplementos que YO tomo y que marcan un antes y un después en el manejo de la enfermedad.
1. Glutation Double Strength
- Vegano (pero procesado en fábricas que procesan elementos de origen animal)
- Sin sabor
- Glutation + Alanina + Vitamina C
- Antioxidante
2. NMN (NAD Nicotinamida Mononucleótido)
- Vegano y vegetariano
- Sin sabor
- Sin alérgenos, azúcar, lactosa, gluten, colores artificiales y sin ingredientes OGM
- Anti-edad
Más que como anti-edad, yo lo uso para mejorar mi metabolismo energético y sentirme más «vital».
3. Magnesan Forte Plus
- Fácil absorción
- Magnesio, glicina, B6 y taurina
- Aporta energía a los músculos y al sistema nervioso
- No contiene OMG, soja, maíz, levadura, gluten, lactosa, sacarosa añadida, sustancias animales, conservantes químicos, colorantes, sabores o aromas artificiales
Es mi ayuda para una función psicológica normal y para la reducción de la fatiga. Me gusta la sensación del puntito de taurina, ya que no tomo café.
4. Vitamina C
- Vegano
- Sin aditivos
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
- Contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos
- Reduce el cansancio y la fatiga
- Protege a las células del estrés oxidativo
- Aumenta la absorción de hierro
Esto solo lo tomo cuando no tomo el Glutation Double Strength, que ya contiene vitamina C.
5. Vitamina D3+K2
- Sabor a coco
- Sin aditivos, sin lactosa, sin gluten, sin gelatina, sin OMG, sin alcohol, sin colorantes, sin aromas artificiales
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y funcionamiento normal del sistema inmune
- La vitamina K contribuye a la coagulación normal de la sangre
A veces tomo solo la vitamina D. Puedes ver más opciones en este post.
6. Fisiogen Ferro Forte
- Absorción rápida
- Alta tolerabilidad intestinal
- Minimiza los efectos adversos y molestias
- Contiene edulcorantes y saborizantes
No me suele gustar el sabor de los sobre en general, pero es que además siempre traen edulcorantes y saborizantes, que a mi barriga le sientan fatal y no los necesito para nada. Yo lo tomo en cápsulas, pero no suelo verlas disponibles online.
7. Vitamina B Complex
- Contiene B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12
- 100% vegano
- Sin gelatina, sin gluten, sin lactosa, sin OMG, sin estearatos de magnesio
- Sin colorantes, sin aromas artificiales
- La vitamina B12 reduce el cansancio y la fatiga
- La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de la piel normal
- La vitamina B3 apoya a la función mental normal
- La vitamina B5 ayuda al rendimiento mental normal
- La vitamina B7 ayuda al mantenimiento del cabello normal
- La vitamina B9 contribuye a una función normal del sistema inmunológico
Yo la tomo sobre todo por el cansancio y la fatiga.
Y tú, ¿tomas algún suplemento o suplementos para la endometriosis? ¿Y en general?
Te leo en comentario.
Gadget-o-saludos.