¡Hola gadget-o-nauta!
Hoy quiero hablarte de algo más personal: mis suplementos para endometriosis.
Recibí este diagnóstico a finales de 2017 y desde entonces me he empeñado en que no se apodere de mi vida. Para ello, estoy haciendo terapia de salud integrativa PNI (Psiconeuroinmunología) con varios especialistas, y estos son los suplementos que YO tomo y que marcan un antes y un después en el manejo de la enfermedad.
1. Glutation Double Strength
- Vegano (pero procesado en fábricas que procesan elementos de origen animal)
- Sin sabor
- Glutation + Alanina + Vitamina C
- Antioxidante
2. NMN (NAD Nicotinamida Mononucleótido)
- Vegano y vegetariano
- Sin sabor
- Sin alérgenos, azúcar, lactosa, gluten, colores artificiales y sin ingredientes OGM
- Anti-edad
Más que como anti-edad, yo lo uso para mejorar mi metabolismo energético y sentirme más «vital».
3. Magnesan Forte Plus
- Fácil absorción
- Magnesio, glicina, B6 y taurina
- Aporta energía a los músculos y al sistema nervioso
- No contiene OMG, soja, maíz, levadura, gluten, lactosa, sacarosa añadida, sustancias animales, conservantes químicos, colorantes, sabores o aromas artificiales
Es mi ayuda para una función psicológica normal y para la reducción de la fatiga. Me gusta la sensación del puntito de taurina, ya que no tomo café.
4. Vitamina C
- Vegano
- Sin aditivos
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
- Contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos
- Reduce el cansancio y la fatiga
- Protege a las células del estrés oxidativo
- Aumenta la absorción de hierro
Esto solo lo tomo cuando no tomo el Glutation Double Strength, que ya contiene vitamina C.
5. Vitamina D3+K2
- Sabor a coco
- Sin aditivos, sin lactosa, sin gluten, sin gelatina, sin OMG, sin alcohol, sin colorantes, sin aromas artificiales
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y funcionamiento normal del sistema inmune
- La vitamina K contribuye a la coagulación normal de la sangre
A veces tomo solo la vitamina D. Puedes ver más opciones en este post.
Además, he escrito un post sobre generalidades sobre vitamina D y otro sobre su deficiencia y tratamiento por si necesitas más información.
6. Fisiogen Ferro Forte
- Absorción rápida
- Alta tolerabilidad intestinal
- Minimiza los efectos adversos y molestias
- Contiene edulcorantes y saborizantes
No me suele gustar el sabor de los sobre en general, pero es que además siempre traen edulcorantes y saborizantes, que a mi barriga le sientan fatal y no los necesito para nada. Yo lo tomo en cápsulas, pero no suelo verlas disponibles online.
7. Vitamina B Complex
- Contiene B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12
- 100% vegano
- Sin gelatina, sin gluten, sin lactosa, sin OMG, sin estearatos de magnesio
- Sin colorantes, sin aromas artificiales
- La vitamina B12 reduce el cansancio y la fatiga
- La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de la piel normal
- La vitamina B3 apoya a la función mental normal
- La vitamina B5 ayuda al rendimiento mental normal
- La vitamina B7 ayuda al mantenimiento del cabello normal
- La vitamina B9 contribuye a una función normal del sistema inmunológico
Yo la tomo sobre todo por el cansancio y la fatiga.
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Y tú, ¿tomas algún suplemento o suplementos para la endometriosis? ¿Y en general?
Te leo en comentario.
Gadget-o-saludos.